英語禁止ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞ2026出演の女優一覧!あぶないお正月女性出演者のﾌﾟﾛﾌｨｰﾙを網羅！

あけましておめでとうございます！

2026年元日のお楽しみと言えば、
やっぱり『鶴瓶＆ナイナイのちょっとあぶないお正月 2026』ですよね。

中でも “伝説の爆笑企画” と言われる
「英語禁止ボウリング」 が今年も復活！

普段忘れがちな英語を
一切使わずにボウリング勝負して、
使っちゃったら罰金！？という、
笑いすぎ注意のチャレンジ企画です。

▽▽ABEMAプレミアムで配信状況を確認する▽▽

『鶴瓶&ナイナイのちょっとあぶないお正月2026』テレビ朝日での地上波放送予定とABEMAの無料配信予定

テレビ朝日の地上波放送予定

まずは テレビ朝日での地上波放送ですが、2026年1月3日（土）深夜1:30〜2:00 に ダイジェスト版として流れることが公式に発表されています。

え、元日じゃないの？と
思う方もいるかもしれませんが、
これは ABEMAでの完全版配信後に、ピックアップして厳選した内容をテレビで流すスタイルなんですね。

なので、放送時間が30分と短めだけど、
「見逃した」「最初から見たい」って人には
嬉しいお年玉的番組枠になっています。

テレビ放送版のポイントとしては、
あの名物企画「元祖英語禁止ボウリング」がどどーんとダイジェストでお目見えするってところ！

ABEMAでの無料配信はココ！

そして、やっぱり本命は ABEMAでの無料配信！

公式サイト＆ABEMAの番組ページによると、 2026年1月1日（木）夜11時〜 「英語禁止ボウリング2026」を含む完全版が 無料で視聴可能 です。

これ、すごいのが ABEMA登録不要で誰でも無料で見られるってところなんですよね。

正月気分が抜けない1日の夜11時スタートって、家族や友だちとワイワイ見るにもピッタリの時間帯。

しかも 見逃し配信 もアリ！

配信終了後も、ある一定期間は 見逃し視聴としてABEMAで自由に楽しめるとのこと。

これ、うっかり見逃した人にはほんとに助かりますよね！

英語禁止ボウリング2026 出演女優・女性出演者一覧

英語禁止ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞ2026に関連して名前が挙がってる女性出演者は以下の通り。
（公式情報ではありません。）

出演女優・女性出演者

名前	年齢	身長	スリーサイズ
逢沢みゆ	22歳	155cm	B90・W56・H88
天宮花南	29歳	153cm	88–57–86
泉ももか	23歳	156cm	87–56–88
小笠原菜乃	20歳	159cm	90–53–84
倉本すみれ	24歳	153cm	85–57–85
桜みお	24歳	163cm	88–58–87
彩月七緒	23歳	164cm	92–59–89
釈アリス	22歳	169cm	非公開
白岩冬萌	28歳	160cm	90–58–89
田野憂	22歳	158cm	110–56–89
塔乃花鈴	21歳	154cm	87–60–89
渚あいり	21歳	153cm	89–58–92
虹村ゆみ	22歳	164cm	85–63–87
浜辺やよい	21歳	157cm	88–59–89
藤森里穂	29歳	160cm	86–60–88
丸最レア	24歳	158cm	非公開
三澄寧々	24歳	160cm	92–56–86
三田真鈴	23歳	157cm	77–55–89
村上悠華	22歳	163cm	85–59–88
森日向子	25歳	166cm	85–56–88
依本しおり	27歳	160cm	非公開
流川莉央	23歳	157cm	87–59–95
るるたん	26歳	163cm	非公開

「知らない名前も多いな」と思った方、正直それでOKです。

むしろ英語禁止ボウリングって、
“初めて知る子が一気に気になる番組”なんですよね。

出演女優のプロフィールまとめ（注目メンバー）

ここからは、注目されている方を中心に、
プロフィールを見ていきます。

逢沢みゆ（あいざわ みゆ）

元アイドル経験があることもあって、
表情の作り方やリアクションがとにかく上手。

英語禁止ボウリングみたいな
「とっさの反応」が試される場では、
一気に印象に残るタイプです。

＞＞逢沢みゆって何者?身長や出身､学歴･経歴･SNSﾌﾟﾛﾌｨｰﾙまとめ

小笠原菜乃（おがさわら なの）

若手らしいナチュラルさが魅力で、
無理に盛らないリアクションが逆に可愛いタイプ。

こういう子が、
思わず英語を言っちゃって焦る瞬間って、
なぜか一番笑えたりするんですよね。

彩月七緒（さつき ななお）

落ち着いた雰囲気で、
ガヤガヤしすぎない存在感が特徴。

周りが騒いでいる中で、
ポツッと出る一言が刺さるタイプかもしれません。

白岩冬萌（しらいわ とも）

少し大人っぽい空気感があって、
番組全体のバランスを取ってくれる存在。

ふとしたリアクションに
「この人いいな」って思わせる力があります。

2026年 注目は誰？

全体を見ていて感じるのは、
2026年の英語禁止ボウリングは
“リアクション映え”する人が多い年だということ。

中でも特に注目したいのは、

この2人は、
・感情が表に出やすい
・カメラに抜かれた時の反応が自然

という点で、
「あ、今年この子よく見るな」となりやすいタイプです。

＞＞小笠原菜乃の出身や身長､学歴･経歴､SNSなどwikiﾌﾟﾛﾌｨｰﾙまとめ

放送日時・見逃し配信情報

2026年の『鶴瓶＆ナイナイのちょっとあぶないお正月』は、

しかも、一定期間は無料視聴が可能。
「お正月バタバタしてて見逃した…」という人でも安心です。

例年通りであれば、
・放送直後は無料
・その後はABEMAプレミアムで視聴可能

という流れになる可能性が高いです。

▽▽ABEMAプレミアムで配信状況を確認する▽▽

▽▽お家で快適に番組を楽しむなら、Fire TV Stick で大画面視聴！▽▽

英語禁止ボウリング2026とは？｜番組概要と見どころ

『鶴瓶＆ナイナイのちょっとあぶないお正月』は、
笑福亭鶴瓶さんとナインティナイン（岡村隆史さん・矢部浩之さん）が
長年タッグを組んできた、
お正月恒例のバラエティ特番。

その中でも「英語禁止ボウリング」は、
もう説明不要と言っていいほどの人気コーナー。

ルールはシンプル。でも、だからこそ難しい

たったこれだけのルールなのに、
ボウリング用語って
英語だらけなんですよね。

「ストライク！」
「ガーター！」
「ナイスショット！」

…全部アウト。

わかってるのに、
緊張すると出ちゃう。

その瞬間の「あっ…」って顔が、
もう最高なんです（笑）。

さらに、罰金がどんどん積み上がっていくあの独特の緊張感。

笑っていいのか、
焦っていいのか、
本人たちは本気なのに、
見てる側はずっと楽しい。

この“本気とゆるさのバランス”が、
英語禁止ボウリングが長く愛されている理由だと思います。

まとめ

英語禁止ボウリングの魅力って、
派手な演出よりも、

✔ 人が焦る瞬間
✔ つい口を滑らせる瞬間
✔ それを笑って許せる空気

こういう“人間くさい場面”が詰まっているところだと思うんです。

2026年のお正月、
「何観ようかな？」と迷ったら、
まずは英語禁止ボウリングをみてみてください。